I väntans tider - CD

CD-Skiva

Stanna upp. Var bara här och nu tillsammans med barnet i magen för en stund.
Njut av nuet och tillåt dig att vara gravid.
Här kan du lyssna på en avslappningsmeditation som din stärker din inre kraft och
din tro på dig själv inför födandet och moderskapet. Lär dig att fokusera på andningen.
Den hjälper dig att slappna av så att du låter kroppen arbeta under födandet.
Lär känna din kropp bättre så att du vågar gå in i dig själv. Känn tillit till din egen förmåga.